|
NỘI DUNG II. Sữa bầu tốt cho mẹ và bé đem lại lợi ích gì? III. Tiêu chí giúp chọn sữa bầu tốt cho mẹ và bé IV. Sữa bầu Hoàng Gia Úc - Sữa bầu mát tốt cho mẹ và bé dành cho mẹ bầu hiện đại |
I. Thế nào là “sữa bầu tốt”?
Trên thực tế, không có một định nghĩa cụ thể, nhưng mẹ bầu có thể hiểu đơn giản, sữa bầu tốt cho mẹ và bé là dòng sữa đáp ứng đúng, đủ mong muốn của đối tượng dùng. Cụ thể, đảm bảo trong thành phần cung cấp đầy đủ nhất những vi chất, khoáng chất, vitamin và dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Các thành phần thiết yếu trong sữa bầu bao gồm: Sắt, kẽm, a-xít folic, can-xi, vitamin D, vitamin A, DHA, protein, i-ốt… với hàm lượng không vượt quá 70% nhu cầu mỗi ngày theo tiêu chuẩn dinh dưỡng dành cho bà bầu.
II. Sữa bầu tốt cho mẹ và bé đem lại lợi ích gì?
Với sự cân nhắc tỉ lệ, thành phần cẩn trọng từ các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu. Sữa bầu được coi là “trợ thủ” đắc lực, cánh tay phải không thể thiếu cho các bà bầu thông thái. Uống sữa bầu khi mang thai là một việc làm vô cùng cần thiết giúp:
Sữa bầu cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho mẹ và bé
Sữa bầu là thức uống giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ và bé. Dinh dưỡng thiết yếu trong sữa sẽ nâng đỡ hệ xương, giúp hệ xương phát triển vững chắc, giảm lượng cholesterol có trong máu, bài trừ độc tố, duy trì huyết áp ổn định. Đối với bà bầu, cơ thể cần được bổ sung rất nhiều dưỡng chất trong đó canxi, sắt, axit folic hay vitamin, những chất vốn bị xem là thiếu hụt khi phụ nữ mang thai đã có mặt đầy đủ trong sữa bầu.
Giúp cho thai nhi được phát triển khỏe mạnh
Để thai nhi được hình thành và phát triển hệ xương, răng, hệ thần kinh, tim mạch ổn định thì cơ thể bà bầu cần được cung cấp một lượng canxi cần thiết. Do đó, sữa bầu ngoài bổ sung năng lượng cho bà bầu còn hỗ trợ cho thai nhi phát triển khỏe mạnh, cứng cáp ngay từ trong bụng mẹ. Bên cạnh đó, còn một số dưỡng chất khác như Protein, Vitamin D, Omega3, Omega6, DHA sẽ hỗ trợ rất nhiều cho não bộ, thị lực thai nhi cho đến khi chào đời.
Theo nghiên cứu từ các trung tâm y tế lớn và các chuyên gia cho thấy rằng 2 yếu tố là trọng lượng thai nhi và lượng sữa có tỷ lệ thuận với nhau. Cụ thể hơn, với một cốc sữa mà người mẹ hấp thụ vào cơ thể sẽ tương đương với 41g trong lượng của thai nhi.
III. Tiêu chí giúp chọn sữa bầu tốt cho mẹ và bé
Khi tìm hiểu về một sản phẩm sữa bầu tốt và phù hợp cho mẹ và bé, đừng “dễ dãi” mà hãy đề ra những tiêu chí dưới đây, giúp 9 tháng mang thai của mẹ bổ sung đủ dưỡng chất cần thiết cho mẹ và sự phát triển của bé.
1. Thành phần có trong sữa bầu
Như nhiều loại sữa công thức khác, sữa bầu cũng có thành phần chuyên biệt cho mẹ và bé, đồng thời phải tuân thủ các quy định về chất lượng theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA). Dù mỗi hãng sữa sẽ có công thức riêng, công thức định hướng sản phẩm khác nhau để làm nổi bật ưu điểm của mình. Nhưng điều tiên quyết không thể thay đổi trong sữa bầu là những thành phần chủ chốt mà hầu hết loại sữa cho bà bầu nào cũng có đó là axit folic, canxi, DHA và vitamin A và D, sắt, kẽm, magie... Do thực phẩm hàng ngày chưa thể đáp ứng được nhu cầu cho sức khỏe của mẹ và thai nhi.
Khi chọn sữa bầu, nên chọn sữa giàu sắt và folate (vitamin B9) – các dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất các tế bào máu và ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình hình thành ống thần kinh của em bé.
Chọn sữa có hàm lượng canxi cao giúp cho con có chiều dài đạt chuẩn bắt kịp đà tăng trưởng khi chào đời. Đồng thời sữa bầu giàu canxi còn giúp mẹ bầu hạn chế bị chuột rút, đau nhức mỏi chân tay, tê tay từ tam cá nguyệt thứ 2.
Chọn sữa bầu cũng thường có thêm thành phần bổ sung omega-3, omega-6, DHA, ARA hỗ trợ đắc lực cho quá trình hình thành và phát triển não bộ của thai nhi, giúp thai nhi phát triển não bộ tối ưu, ngoài ra, giúp bé sinh ra ít mắc các bệnh về mắt.
Nếu mẹ bầu có hiện tượng bị táo bón khi uống sữa bầu nên chọn sữa bầu có cung cấp Synbiotics là sự kết hợp của Prebiotics và Probiotics giúp tác động lên hệ vi khuẩn trong đường ruột, hỗ trợ hệ miễn dịch, giúp mẹ bầu tiêu hóa tốt, giảm táo bón trong thai kỳ.
2. Mùi vị của sữa bầu
Rất nhiều mẹ bầu đối mặt với tình trạng ốm nghén, nhạy cảm với mùi vị là chuyện dễ hiểu. Hơn nữa, đặc trưng của sữa bầu là vị béo, gây ngán, một số loại lại có vị tanh khó uống. Hiện nay, sữa bầu đã được cải biến với nhiều hương vị giúp mẹ bầu dễ chọn lựa như vani, socola, dâu, trà xanh, matcha, capuchino,... Các mẹ nên cân nhắc theo sở thích của mình để lựa chọn, nhưng cũng đừng quên hương vị sữa bầu truyền thống với hương thanh mát tự nhiên, vị ngọt dễ chịu của sữa bò vẫn làm hài lòng đa số bà bầu. Một số loại sữa bầu hiện nay còn bổ sung thêm vitamin B6 có tác dụng làm giảm nguy cơ ốm nghén cho mẹ.
Mẹ bầu cũng có thể chia nhỏ lượng sữa mỗi lần uống và uống kèm với các loại bánh quy hoặc bánh mì cũng giúp dễ uống hơn. Hãy giữ một tâm trạng thoải mái, thư giãn để thưởng thức ly sữa bầu thơm ngon, giàu dinh dưỡng.
3. Giá thành của sữa bầu
Hiện nay, sữa bầu có giá dao động từ một vài trăm ngàn tới vài triệu đồng cho một hộp lớn 900gr. Tùy vào khả năng kinh tế, mẹ bầu có thể chọn dòng sữa có giá thành phù hợp, nếu có điều kiện có thể chọn sữa bầu nhập khẩu có giá thành cao. Ngược lại, ở Việt Nam hiện nay, các nhãn hàng sữa cũng tương đối phong phú với công thức cải tiến đầy đủ thành phần dinh dưỡng tốt mà giá thành tương đối mềm. Do đó, mẹ có thể căn cứ theo ngân sách của mình để chọn
4. Nguồn gốc của sữa bầu
Nghe ngóng tình hình trong các nhóm mẹ bỉm sữa để nghe chia sẻ kinh nghiệm, review của các mẹ bầu đi trước là điều nên làm. Bởi vì đó được coi là nhân chứng sống biết được sữa bầu nào dễ uống, tốt cho mẹ và cho bé. Khi chọn sữa bầu, mẹ cũng cần để ý tới nguồn gốc, xuất xứ sản phẩm. Mẹ nên mua sữa tại những nhà phân phối uy tín, tránh mua phải sữa giả, kém chất lượng. Không nên chọn sản phẩm sữa bầu có hạn sử dụng gần hoặc hết hạn sử dụng sẽ không tốt cho sức khỏe.
5. Tiêu chí khác
Một số tiêu chí khác như độ hòa tan của sữa, mẹ bầu nên chọn loại sữa dễ hòa tan trong nước, không gây vón cục tránh gây khó chịu, tiêu cực, ảnh hưởng đến cảm xúc của mẹ khi uống sữa. Ở các mẹ dễ bị táo bón và tăng cân, hãy chọn loại sữa có thành phần có lợi cho đường ruột, giảm thiểu sự táo bón khi mẹ hấp thụ quá nhiều sắt.
Lưu ý khi chọn sữa tốt cho mẹ và bé:
Đối với các mẹ bầu “hơi khó chiều” một chút, mẹ có thể chọn giải pháp an toàn bằng cách nên chọn loại sữa bầu có kích thước nhỏ để uống thử khi mới bắt đầu, tránh gây lãng phí nếu không phù hợp. Trên thị trường đã có một số loại sữa bầu được đóng gói theo gói nhỏ cho từng lần dùng khá tiện lợi cho mẹ muốn uống thử.
IV. Sữa bầu Hoàng Gia Úc - Sữa bầu mát tốt cho mẹ và bé dành cho mẹ bầu hiện đại
So với vô số những dòng sữa bầu đang có mặt trên thị trường, Pregnant Mother Formula tự hào là sữa bầu mang đến hàm lượng dinh dưỡng hoàn chỉnh tốt cho cả mẹ và bé. Pregnant Mother Formula được các chuyên gia hàng đầu tại Úc nghiên cứu và sản xuất dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu và em bé trong suốt thai kỳ. Sản phẩm chứa tới 16 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết giúp cung cấp một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đảm bảo cung cấp các dưỡng chất cho cả mẹ và bé.
Trong đó, DHA được bổ sung với hàm lượng cao, đảm bảo mang đến nguồn nguyên liệu xây dựng não bộ, đặc biệt là chất xám dồi dào, giúp em bé có được trí thông minh vượt trội ngay từ trong bụng mẹ.
Không chỉ có DHA, mà Acid Folic cũng được nhà sản xuất tính toàn và đưa vào với hàm lượng chuẩn, đáp ứng nhu cầu thiết yếu ở giai đoạn mang thai, đảm bảo em bé phát triển toàn diện và khỏe mạnh, phòng ngừa các nguy cơ tiền sản giật, sinh non ở mẹ.
Hơn nữa, nhà sản xuất còn rất chú trọng vào việc hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện từ trong bụng mẹ nên đã bổ sung hàm lượng Protein khá cao vào trong sữa, gấp từ 1,1 - 1,18 lần so với các loại sữa bầu khác (26g protein/100g sữa bột), điều này góp phần giúp bé hoàn thiện quá trình hình thành hệ thần kinh, để con thông minh, nhanh nhẹn và vừa tăng lượng sữa cho con bú sau này.
Thêm một điểm vô cùng đặc biệt ở sản phẩm này nữa là, lượng đường trong sản phẩm thấp. Lượng đường trong một ly sữa chỉ là 13,6g, tương đương 4,8g trên mỗi 100ml (thấp hơn sữa tươi có đường và sữa chua). Điều này giúp mẹ bầu yên tâm sử dụng sản phẩm mà không lo tiểu đường thai kỳ.
Không chỉ dừng lại ở đó, sữa bầu của Royal Ausnz còn khiến hầu hết các mẹ bầu hài lòng bởi hương vị tươi mát, thanh nhạt, không ngấy và rất dễ uống. Với các mẹ bầu gặp tình trạng ốm nghén, ăn uống khó khăn, sợ các mùi lạ thì sữa bầu Hoàng Gia Úc Royal Ausnz chính là sự lựa chọn không thể hoàn hảo hơn.
Pregnant Mother Formula là sản phẩm của thương hiệu sữa Hoàng Gia Úc đang được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay, thuộc Công ty GOTOP với bề dày 160 năm và là thành viên của Hiệp hội Công nghiệp sữa Úc DIAA. Royal Ausnz với bề dày kinh nghiệm và uy tín, cùng với đó là tính truyền thống khó có thương hiệu nào trên thế giới có thể sánh kịp, đã đạt hơn 70 giải thưởng trong các cuộc thi bình chọn về chất lượng sữa tại Úc.
V. Đâu là thời điểm đẹp nhất để bắt đầu uống sữa bầu?
Theo các chuyên gia, mẹ nên uống sữa bầu trong vòng 2 tháng trước khi có ý định mang thai. Tuy nhiên, trên thực tế để biết chính xác lúc nào mình có thai cũng không hề dễ dàng. Nên mẹ có thể bắt đầu ngay từ khi biết mình có thai, tức là cuối tuần thứ 5 hoặc thứ 8 khi mang thai. Tại sao lại nên uống sữa bầu sớm?
Mẹ biết không, ống thần kinh của thai nhi hình thành từ rất sớm, ngay trong 28 ngày đầu khi đã hình thành trong bụng mẹ. Nếu cơ thể mẹ thiếu hụt axit folic, nguy cơ khuyết tật ống thần kinh sẽ cao hơn. Mà loại axit quan trọng này lại được bổ sung với hàm lượng rất cao trong sữa bầu. Vì thế, có không ít mẹ bầu lựa chọn phương án uống sữa bầu ngay từ khi chưa mang bầu để chuẩn bị tốt nhất cho việc chào đón bé yêu. Hơn nữa, trong sữa bầu cung cấp hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú và đầy đủ. Uống sữa bầu mỗi ngày giúp mẹ đủ sức khỏe và không bị sụt cân khi bị tình trạng ốm nghén hành hạ. Sữa bầu cũng là nguồn dự trữ dinh dưỡng vô cùng dồi dào cho thai nhi. Mẹ uống sữa bầu không còn phải lo con bị suy dinh dưỡng bào thai.
>>> Xem thêm: Sữa hoàng gia Úc Pregnant Mother - Dinh dưỡng hoàn chỉnh cho mẹ bầu và thai nhi