I. Mẹ bầu có thật sự cần thiết phải uống sữa bầu khi mang bầu?
Nên hay không uống sữa bầu khi mang thai là câu hỏi của nhiều mẹ bầu? Theo các nghiên cứu của các chuyên gia được công bố vào năm 2013, phụ nữ mang thai nếu uống sữa bầu thường xuyên thì bé sẽ có IQ cao hơn. Ngoài ra, trong sữa bầu còn có những dưỡng chất vô cùng quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi.
Cụ thể, trong sữa chứa dồi dào các chất dinh dưỡng đặc biệt cần thiết cho sự hình thành và phát triển của bé, sức khỏe của mẹ. Theo rất nhiều các nghiên cứu lâm sàng thì bà bầu cần uống một lượng sữa vừa phải sẽ có một thai kỳ khỏe mạnh và an toàn.
Do đó, việc bổ sung thêm sữa luôn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo cho mẹ bầu, nhưng bà bầu nên uống sữa gì, uống như thế nào thì không phải mẹ nào cũng nắm được. Hãy xem các chuyên gia nói gì về những loại sữa mà mẹ đang sử dụng nhé.
Trong sữa tươi, sữa bột và sữa công thức pha sẵn, thì sữa bột được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo là nguồn dinh dưỡng bổ sung tốt nhất cho bà bầu. Sữa bột cho bà bầu là loại sữa đã được tính toán một cách cẩn thận và thích hợp nhất về nhu cầu và và thể trạng của các mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai và cho con bú. Đây cũng chính là câu trả lời hợp lý nhất cho câu hỏi bà bầu nên uống sữa gì.
Những hoạt chất cần thiết cho sự phát triển của cả mẹ và bé đều được bổ sung một cách vô cùng hợp lý trong sữa bột, vì như hàm lượng các chất sắt, acid folic, kẽm, canxi, folate, vitamin (nhóm B, D, E...), đạm, các chất béo thiết yếu...đều nằm ở ngưỡng gần như hoàn hảo.
Trong giai đoạn ốm nghén khó khăn thì sữa bột sẽ giúp chị em bổ sung dinh dưỡng, không lo thiếu hụt dinh dưỡng trong quá trình mang thai. Và trong suốt thai kỳ, sữa công thức luôn là người bạn thân thiết của các mẹ bầu.
II. Bà bầu uống sữa gì để con thông minh, khỏe mạnh, phát triển toàn diện?
Sữa bầu Australia Royal Ausnz Pregnant Mother Formula - Sữa bầu giúp bé thông minh
Royal Ausnz Pregnant Mother Formula là sản phẩm của thương hiệu Sữa Hoàng Gia nổi tiếng hàng đầu tại Úc, được nghiên cứu và sản xuất dựa trên nhu cầu dinh dưỡng thực tế của mẹ bầu trong suốt thai kỳ.
Sữa bầu Hoàng Gia Úc có chứa 16 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu cần thiết giúp cung cấp một chế độ dinh dưỡng đầy đủ, đảm bảo cung cấp các dưỡng chất cho cả mẹ và bé.
Hơn nữa, nhà sản xuất còn rất chú trọng vào việc hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện từ trong bụng mẹ nên đã bổ sung hàm lượng Protein khá cao vào trong sữa, gấp từ 1,1 - 1,18 lần so với các loại sữa bầu khác (26g protein/100g sữa bột), điều này góp phần giúp bé hoàn thiện quá trình hình thành hệ thần kinh, để con thông minh, nhanh nhẹn và vừa tăng lượng sữa cho con bú sau này. Ngoài Protein sữa còn bổ sung đầy đủ hàm lượng cao các dưỡng chất tốt cho sự phát triển não bộ của thai nhi như: DHA, Acid Folic,…
Đặc biệt, chắc chắn các mẹ sẽ rất thích sản phẩm sữa bầu tốt và hot hàng đầu nước Úc này, bởi đây là sản phẩm sữa bầu đã được tách kem, do đó mẹ hoàn toàn không lo tăng cân mất kiểm soát do uống sữa. Không những thế, sữa bầu của Royal Ausnz còn giúp tăng cường sức đề kháng cho mẹ bầu, giảm các triệu chứng thiếu máu, thiếu chất ở mẹ. Bên cạnh đó, sản phẩm giúp thai nhi phát triển toàn diện về cả thể chất và trí não, ngăn ngừa dị tật thai nhi.
Đặc biệt, lượng đường trong sản phẩm thấp. Lượng đường trong một ly sữa chỉ là 13,6g, tương đương 4,8g trên mỗi 100ml (thấp hơn sữa tươi có đường và sữa chua). Điều này giúp mẹ bầu yên tâm sử dụng sản phẩm mà không lo tiểu đường thai kỳ.
Không chỉ dừng lại ở đó, sữa bầu của Royal Ausnz còn khiến hầu hết các mẹ bầu hài lòng bởi hương vị tươi mát, thanh nhạt, không ngấy và rất dễ uống. Với các mẹ bầu gặp tình trạng ốm nghén, ăn uống khó khăn, sợ các mùi lạ thì sữa bầu Hoàng Gia Úc Royal Ausnz chính là sự lựa chọn không thể hoàn hảo hơn.
Pregnant Mother Formula là sản phẩm của thương hiệu sữa Hoàng Gia Úc đang được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay, thuộc Công ty GOTOP với bề dày 160 năm và là thành viên của Hiệp hội Công nghiệp sữa Úc DIAA. Royal Ausnz với bề dày kinh nghiệm và uy tín, cùng với đó là tính truyền thống khó có thương hiệu nào trên thế giới có thể sánh kịp, đã đạt hơn 60 giải thưởng trong các cuộc thi bình chọn về chất lượng sữa tại Úc.
Pregnant Mother Formula được sản xuất từ nguồn nguyên liệu chất lượng tốt nhất nước Úc – nơi được cả thế giới công nhận là sở hữu “nguồn sữa vàng”. Đặc biệt, Pregnant Mother Formula nói riêng cũng như tất cả các sản phẩm khác của Royal Ausnz nói chung đều được sản xuất bằng công nghệ trộn ướt Wet Blend và công nghệ sấy thăng hoa (sấy lạnh) – những công nghệ sản xuất sữa hiện đại bậc nhất thế giới.
Tất cả các sản phẩm của Royal Ausnz đều gắn liền với con số 20 – 12: một trong những nguyên tắc khẳng định sự khác biệt đến từ thương hiệu sữa hàng đầu Australia. Sữa bò sau khi được vắt tại trang trại sẽ được vận chuyển đến nhà máy chỉ trong vòng 20 phút và trong vòng 12 giờ mọi công đoạn sản xuất sẽ được hoàn tất để cho ra đời một lon sữa thành phẩm sạch nhất, chất lượng nhất và an toàn nhất.
>>> Xem chi tiết thông tin sản phẩm TẠI ĐÂY
III. Mẹo vặt giúp bà bầu uống sữa dễ dàng, không bị khó chịu
Đối với các mẹ bầu, bản chất của sữa bầu đã “khó uống”? Có phải vậy không? Thực chất, việc uống sữa bầu chỉ khó đối với các mẹ đang bị nghén trong 3 tháng đầu thai kỳ dẫn đến việc khó uống sữa bầu.
Mẹ có thể áp dụng một số cách sau đây để giảm thiểu tối đa tình trạng khó uống sữa:
- Nên chia thành nhiều lần uống trong ngày cho cơ thể quen dần, sau đó khi quen rồi có thể uống 1 lần.
- Có thể vừa uống sữa vừa ăn kèm theo chút bánh mỳ, bánh quy… để giảm bớt vị khó uống của sữa bầu.
- Đối với sữa bầu, mẹ chỉ nên uống tầm 250ml mỗi ngày là đủ. Tuy nhiên, sữa tươi không đường thì có thể tăng thêm.
- Tuyệt đối các mẹ không được uống sữa ngay khi vừa ngủ dậy buổi sáng, lúc bụng đang đói cồn cào chưa ăn gì nhé.
- Trong quá trình uống sữa, mẹ cũng nên ăn các món ngon, bổ giúp thai nhi phát triển đều nhé.
Mẹ bầu nên uống sữa bầu thời điểm nào là tốt nhất?
Theo khuyến cáo, việc uống sữa cần thiết ngay từ khi mẹ phát hiện mình có thai.
Tuy nhiên, thời điểm tốt nhất là khi thai được khoảng 20 tuần tuổi (đây là giai đoạn bé đang phát triển mạnh mẽ về trí não, hệ xương, răng.
Mẹ bầu nên uống sữa vào buổi tối trước khi đi ngủ tầm 2 tiếng hoặc nên uống sau khi đã ăn sáng. Uống sữa trước khi ăn sáng hoặc thay thế cho bữa sáng đều không tốt cho sức khỏe. Bởi lúc đói dạ dày co bóp mạnh, phần lớn sữa sẽ bị đẩy xuống ruột, lúc này sữa chưa bị tiêu hóa hết, việc này vừa lãng phí vừa dễ gây đau bụng, đi ngoài đấy.