Uống sữa phát triển trí não và chiều cao thế nào để trẻ hấp thụ nhanh?

NỘI DUNG I. Sữa phát triển trí não và chiều cao có thật sự quan trọng cho trẻ? II. Sữa phát triển trí não và chiều cao cho bé trên 1 tuổi có cần thiết III. Những chất nào cần thiết cho phát triển chiều cao và trí não? IV. Uống sữa phát triển trí não và chiều cao như thế nào là đúng cách?

Theo điều tra của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, trung bình cứ 4 trẻ, lại có 1 trẻ bị suy dinh dưỡng thể thấp còi, những trẻ này thường kèm theo chậm phát triển về thể lực lẫn trí tuệ. Qua đó, các chuyên gia cho biết, sữa đóng vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ phát triển toàn diện, cao hơn và thông minh hơn.

Cụ thể, sữa và chế phẩm từ sữa phát triển chiều cao và trí não có chứa nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như: canxi, phốt pho, vitamin A và D có lợi cho cơ, xương và răng, protein và hydrocarbon giúp tăng trưởng nhanh, chất béo và DHA, choline tốt cho não bộ của trẻ…

Theo các nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng ở trẻ em cho thấy, việc bổ sung sữa đã giúp cải thiện chiều cao của trẻ em khoảng 0,4cm/năm. Nghiên cứu về xu hướng tăng trưởng chiều cao của trẻ em Nhật Bản cũng chỉ ra, sữa có mối liên quan chặt chẽ giữa sự tăng trưởng chiều cao. Do đó, đất nước này đã đi tiên phong trong việc bổ sung sữa vào chương trình bữa ăn học đường. Tại Việt Nam, đã và đang có rất nhiều chương trình phát sữa đến các em học sinh, đặc biệt là trẻ em vùng sâu vùng xa vô cùng thiết thực.

Hiện nay, phần lớn trẻ em ở nước ta chưa được cung cấp đủ canxi và các chất dinh dưỡng vào khẩu phần ăn hàng ngày. Do đó, Bộ Y tế đã có những khuyến nghị về việc sử dụng sữa và chế phẩm từ sữa phù hợp cho từng độ tuổi.

- 6 tháng đầu đời: Bé nên sử dụng sữa mẹ hoàn toàn, sau đó có thể bú mẹ đến 2 tuổi hoặc lâu hơn. Vì sữa mẹ rất quan trọng với trẻ trong 2 năm đầu đời, nên chế độ dinh dưỡng của mẹ cho con bú cần được chú trọng để đảm bảo chất lượng sữa tốt nhất.

- Đối với trẻ trên 2 tuổi: Mẹ có thể lựa chọn sữa và chế phẩm từ sữa phù hợp với từng giai đoạn phát triển của trẻ.

- Trẻ 3-5 tuổi: 4 đơn vị sữa và chế phẩm sữa, tương đương 15g phô mai (1 miếng phô mai), 100ml sữa chua (1 hộp sữa chua) và 200ml sữa dạng lỏng (2 ly sữa nhỏ).

- Trẻ 6-7 tuổi: 4,5 đơn vị sữa và chế phẩm sữa, tương đương 15g phô mai (1 miếng phô mai), 100ml sữa chua (1 hộp sữa chua) và 250ml sữa dạng lỏng (2,5 ly sữa nhỏ).

- Trẻ 8-9 tuổi: 5 đơn vị sữa và chế phẩm sữa, tương đương 30g phô mai (2 miếng phô mai), 100ml sữa chua (1 hộp sữa chua) và 200ml sữa dạng lỏng (2 ly sữa nhỏ).

- Trẻ 10-19 tuổi: 6 đơn vị sữa và chế phẩm sữa, tương đương 30g phô mai (2 miếng phô mai), 200ml sữa chua (2 hộp sữa chua) và 200ml sữa dạng lỏng (2 ly sữa nhỏ).

Theo các chuyên gia, mẹ nên cho trẻ dùng cả 3 loại sản phẩm sữa dạng lỏng, phô mai, sữa chua, để tối ưu hóa thành phần dinh dưỡng của từng loại, giúp trẻ phát triển trí não và chiều cao tốt nhất. 

Bé 1 tuổi có cần thiết bổ sung sữa phát triển trí não và chiều cao không? Câu trả lời là rất cần thiết. Bởi vì:

- Giai đoạn bé 1 tuổi, bé phát triển rất nhanh cả về thể lực lẫn trí não để có thể tương tác với môi trường xung quanh.

- Đây cũng là tuổi bé bắt đầu gặp một số bất ổn về tình trạng sức khỏe do phải cai sữa mẹ.

- Một số mẹ phải ngừng cho con bú giai đoạn này vì tình trạng sức khỏe hoặc có vấn đề khác.

- Giai đoạn từ 0 – 2 tuổi, 1000 ngày đầu đời tính luôn thời gian còn là thai nhi, là thời kỳ vàng để các bé có thể phát triển toàn diện cả về cân nặng, chiều cao, trí não.

Chính vì vậy phải tạo mọi điều kiện để bé phát triển đúng tiêu chuẩn.

Như vậy cũng thấy được sự quan trọng của thời điểm lên 1 này, đừng để bé yêu nhà bạn bỏ lỡ cơ hội phát triển toàn diện này nhé. Hãy bổ sung dưỡng chất như sữa phát triển chiều cao và trí não cho bé bên cạnh nguồn sữa mẹ và các bữa ăn dặm. Chế độ dinh dưỡng hợp lý này sẽ trở nên thiết yếu giúp bé phát triển toàn diện về chiều cao và trí não.

Việc lựa chọn sữa cho con yêu là việc không hề dễ dàng. Nhất là sữa phát triển trí não và chiều cao, hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu lớn, từ sữa ngoại đến sữa nội, chắc hẳn ít nhiều khiến các mẹ bị lạc vào “mê cung”. Đừng lo, để dễ dàng trong việc lựa chọn loại sữa phát triển chiều cao và trí não, các bậc phụ huynh nên biết những dưỡng chất nào cần thiết để phát triển 2 tiêu chí này.

1. Cholin

Cholin là thành phần thường có trong sữa của bé, đây là tiền tố tổng hợp phosphatidylcholine và Acetylcholine, đóng vai trò quan trọng trong việc tạo cấu trúc màng tế bào thần kinh, hỗ trợ dẫn truyền xung thần kinh, giúp ghi nhớ và tăng cường khả năng học hỏi của bé. Vì vậy cholin sẽ giúp trí nhớ các bé tốt hơn.

2. Lutein

Giúp duy trì chức năng của các tế bào não, phát triển hoàn thiện thị giác, giúp bé mắt sáng.

3. Nhóm axit béo DHA & ARA, chất béo omega 3 và omega 6

Đây là các axit béo phong phú nhất trong não và võng mạc, tham gia hình thành các khớp thần kinh não bộ, hỗ trợ chức năng dẫn truyền, đồng thời cần thiết cho sự phát triển nhận thức và thị lực của bé.

4. Chất xơ GOS (galacto-oligosaccharides) và lợi khuẩn 

Giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, giúp tăng vi khuẩn có lợi, ức chế vi khuẩn có hại, hỗ trợ sức khỏe khả năng hấp thu các dưỡng chất tốt hơn.

5. Nhóm vitamin

Vitamin E khi kết hợp với DHA, Lutein tạo nên sự kết hợp giúp bé tăng trưởng não bộ. Vitamin B6, B12 thành phần quan trọng giúp não sản xuất serotonin, đóng nhiều vai trò trong điều chỉnh tâm trạng, trí nhớ, giấc ngủ, tiêu hóa. Vitamin D giúp hệ thống xương, răng được chắc khỏe, vững vàng, đặc biệt có tác dụng giúp cơ thể hấp thụ canxi. Vitamin D có trong ánh nắng mặt trời giúp bé hấp thu tối đa canxi để phát triển chiều cao.

6. Nhóm khoáng chất

- Sắt: Thành phần quan trọng trong quá trình tạo máu, cấu tạo hồng cầu. Nếu thiếu sắt sẽ khiến bé có tình trạng trí nhớ kém, thường buồn ngủ khi cần tập trung vì bị thiếu oxy lên não.

- Canxi giúp phát triển xương tăng trưởng chiều cao.

- Selen đóng vai trò thiết yếu trong hình thành các enzyme, hỗ trợ nhiều phản ứng sinh hóa, chuyển hóa trong cơ thể và hỗ trợ hệ miễn dịch, tiêu hóa.

- Thiếu kẽm và selen có thể làm cho trẻ biếng ăn, suy giảm hệ thống miễn dịch và làm cho bé chậm lớn.

Theo các nghiên cứu, sữa được cơ thể hấp thu tốt tại thời điểm cách xa bữa ăn chính và trước khi đi ngủ từ 1-2 giờ. 

Do đó, các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị, thời điểm uống sữa tốt nhất trong ngày, gồm: Bữa sáng, bữa phụ và bữa tối trước khi đi ngủ.

Uống sữa buổi sáng sẽ giúp cung cấp năng lượng và dưỡng chất quan trọng cho cơ thể hoạt động cả một ngày dài. Trong khi đó, uống sữa buổi tối giúp bé ngủ sâu hơn, tăng khả năng hấp thụ canxi, hỗ trợ phát triển chiều cao hiệu quả.

Những điều cần lưu ý khi cho trẻ uống sữa

- Không uống sữa khi đói: Khi bụng đói, ruột vận động khá nhanh, sữa vào ruột sẽ bị đẩy nhanh xuống đại tràng, không kịp hấp thu dưỡng chất. Hơn nữa, trong thành phần của sữa, nước chiếm tỷ trọng khá lớn, nên uống sữa khi đói sẽ làm loãng dịch vị, ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và hấp thụ thực phẩm sau đó.

- Không uống sữa kèm thuốc hay nước trái cây: Các chuyên gia khuyến cáo, bố mẹ không cho trẻ uống sữa kèm với thuốc vì có thể làm mất tác dụng của thuốc; không dùng kèm với nước trái cây (cam, chanh) vì làm kết tủa protein có trong sữa, khiến trẻ khó tiêu.

- Không đun sôi sữa: Nhiệt độ lý tưởng để làm nóng sữa là 40 độ C, tránh đun quá nóng hoặc quá lâu sẽ làm mất chất dinh dưỡng trong sữa.

SỮA PHÁT TRIỂN TRÍ NÃO VÀ CHIỀU CAO CHO TRẺ TỪ 1 - 3 TUỔI TỪ ÚC ĐƯỢC CHUYÊN GIA KHUYÊN DÙNG

Trong số những sản phẩm được đánh giá là có khả năng giúp bé tăng chiều cao và phát triển trí não trong giai đoạn từ 1-3 tuổi, Premium Gold 3 là sữa công thức nhận được đánh giá tốt nhất hiện nay. Không phải tự nhiên mà Premium Gold 3 nhận được các đánh giá rất tốt, mà sản phẩm là sự hội tụ các yếu tố đặc biệt sau:

Premium Gold 3: Được sản xuất từ 100% sữa bò tươi

Trong khi hầu hết các sản phẩm sữa công thức hiện có trên thị trường đang sử dụng nguyên liệu bột sữa nhập từ một đơn vị khác, trải qua nhiệt lượng sấy khô quá nhiều để tạo ra thành phẩm. Thì Premium Gold 3 của Sữa Hoàng gia (Royal Ausnz), được sản xuất từ 100% sữa bò tươi vắt từ những con bò quý tộc - giống bò thuần chủng tại Úc chưa một lần bị lai phối giống.

Nguồn sữa tươi sau khi được vắt tại trang trại sẽ nhanh chóng được chuyển đến nhà máy chế biến trong thời gian rất ngắn. Tiếp đến các chất dinh dưỡng và vi chất cần thiết sẽ được phun trực tiếp vào sữa ướt, vì vậy, dưỡng chất sẽ được phân bổ đồng đều trong từng muỗng sữa. Sau cùng sữa được chuyển đến giai đoạn sấy khô bằng công nghệ sấy lạnh ở -30 độ C đến -50 độC. Công nghệ này còn được gọi là công nghệ trộn ướt (Wet Blended) kết hợp sấy thăng hoa (sấy lạnh).

Từ lúc thu hồi sữa đến khi cho ra đời lon sữa bột thành phẩm chỉ mất 12 giờ, 12 phút. Nghĩa là sữa bò sau khi được vắt tại trang trại sẽ được vận chuyển đến nhà máy trong vòng 20 phút và trong vòng 12 giờ mọi công đoạn sản xuất sẽ được hoàn tất. Công nghệ hiện đại này giúp thời gian tiếp xúc giữa nguyên liệu và nhiệt rất ngắn, nên lưu giữ được hầu hết các dưỡng chất, đảm bảo hương vị và nguồn dinh dưỡng thuần tự nhiên. 

Sữa công thứ tươi Royal Ausnz Premium Gold 3 giúp bé dễ uống, dễ hấp thụ và tăng cân tốt mà không còn nỗi lo bị táo bón. 

Premium Gold 3: Chứa đầy đủ các yếu tố giúp trí não phát triển vượt trội

Premium Gold 3 chứa DHA và ARA, giúp nâng cao một cách toàn diện sức khỏe não bộ và sự phát triển thị giác của bé. DHA, ARA chiếm khoảng 1/4 trọng lượng khô của não, rất cần cho trẻ từ 1-3 tuổi để phát triển và hoàn thiện tế bào thần kinh, qua đó dần hoàn thiện sự hoạt động của não bộ.

Ngoài DHA, ARA, đặc biệt phải còn kể đến thành phần I-ốt có trong sản phẩm. I-ốt là chất rất quan trọng đối với cơ thể, là vi chất giúp tuyến giáp tổng hợp các hormone điều chỉnh quá trình phát triển của hệ thần kinh trung ương, hệ tim mạch, hệ tiêu hóa. Thiếu chất này theo các mức độ khác nhau sẽ làm ảnh hưởng đến sự tăng trưởng và phát triển não bộ của trẻ như chậm phát triển trí tuệ, chậm lớn, nói ngọng, giảm năng lực học tập, lùn, kém sáng tạo...

Với các bé dưới 3 tuổi, sữa vẫn chiếm một phần lớn trong khẩu phần ăn hàng ngày, vì vậy, sữa có bổ sung i-ot là điều hết sức quan trọng giúp ngăn ngừa nguy cơ thiếu iot, giúp bé phát triển khỏe mạnh, thông minh.

Ngoài ra Premium Gold 3 còn chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất quan trọng khác cần thiết cho sự phát triển tối ưu cả về thể chất và trí tuệ của trẻ như sắt, kẽm, kali, vitamin B1, B2, B6, B12, axit folic...

Premium Gold 3: Có hương vị thanh mát, bé uống ngon miệng

Royal Ausnz Premium Gold 3 được làm từ sữa tươi tinh khiết với 100%. Với nguồn dinh dưỡng thuần tự nhiên của sữa bò Úc, sản phẩm không hóa dùng chất tạo màu, không dùng hương vị tổng hợp, không chất bảo quản và hoàn toàn không dùng nguyên liệu biến đổi gen. 

Chính vì thế đã mang đến cho sản phẩm vị ngọt dịu và vị thơm tự nhiên của sữa bò sẽ giúp bé bú ngon miệng hơn, dễ dàng hấp thu hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào trong Premium Gold 3, từ đó tăng cân tự nhiên, tăng cường sự phát triển trí não tốt giúp con thông minh, cao lớn, khỏe mạnh mỗi ngày.

 

Premium Gold 3: Chứa chất xơ tự nhiên giúp tăng cường chức năng tiêu hóa

Premium Gold 3 của Royal Ausnz có chứa thành phần GOS với tỷ lệ chuẩn giúp cân bằng vi khuẩn đường ruột, hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa bệnh đường tiêu hóa, tăng hấp thu canxi và hỗ trợ hệ miễn dịch khỏe mạnh.

Ngoài ra, sản phẩm có chứa chất xơ hòa tan (FOS/INULIN), giúp cải thiện tình trạng biếng ăn, giúp cơ thể hấp thu tốt dinh dưỡng, từ đó tăng cân hiệu quả mà không phải lo nóng trong hay táo bón.

Premium Gold 3 là một sản phẩm của Sữa Hoàng Gia Úc Royal AUSNZ là thương hiệu sữa thuộc công ty GOTOP - Công ty có bề dày 160 năm kinh nghiệm, với 100% sở hữu bởi người Úc và là thành viên của hiệp hội công nghiệp sữa Úc DIAA. Hiện nay, ngoài mạng lưới phân phối và bán hàng trong nước, GOTOP và đặc biệt là Sữa Hoàng Gia Royal AUSNZ đã được bán rộng rãi tại hơn 10 quốc gia trên thế giới trong đó có Mỹ và thị trường Châu Âu.

Sản phẩm của Royal AUSNZ đáp ứng được các yêu cầu khắt khe nhất tại thị trường Úc cũng như nhiều thị trường khó tính khác trên thế giới nhờ đáp ứng được tiêu chuẩn 4 KHÔNG: Không thành phần biến đổi gen, không chất bảo quản, không chất tạo hương vị và không chất tạo màu rất an toàn cho trẻ.